Yoga en la Educación Parvularia
El Yoga lo puedes utilizar en tus
clases de Educación Parvularia, Básica, Media y Universitaria, son muchas las
herramientas que pondrá a tu disposición; ejercicios de psicomotricidad fina y gruesa;
técnicas de concentración, focalización; respiración, relajación, meditación; mantras,
cánticos; ásanas, mudras; mejora de inteligencia emocional y más.
Es necesario aclarar que no todos
los estilos de Yoga entregan lo mismo, algunos se focalizan en el cuerpo y su
desarrollo, otros en la mente y meditación, y otros en la espiritualidad. Para
esta Era el Yoga propuesto necesariamente debe ser el más completo [1].
Ante todo se debe decir que hay
muchas publicaciones acerca del Yoga para niñas y niños; artículos en revistas,
guías y vídeos en internet, etc., pero lo más aconsejable es que como Educadora
o Técnica en Educación Parvularia, Educadora Diferencial, Psicopedagog@ u otr@
Profesional que trabaja en este nivel educacional, lo practiques y te interiorices en el tema.
Educación Parvularia
El Yoga en este nivel educativo es
el inicio ideal en el conocimiento de sus tecnologías, será verdaderamente una
herramienta complementaria que entregará muchos aportes a niños y niñas.
Físicamente complementará el
trabajo inicial en Psicomotricidad fina y gruesa. Aprenderán a conocer y tomar
consciencia de su cuerpo, sus capacidades y en especial desarrollar su
equilibrio físico. Podrán comprender con mayor consciencia lo que significa el
sedentarismo y la mala alimentación para su crecimiento y desarrollo.
Mejorará su estructura cerebral
en formación y la función neuronal, potenciándolos de forma natural a
aprendizajes más complejos. Podrán entender conceptos como Ecología y cuidado
del medio ambiente propiciando su participación con mayor compromiso en ello.
Podrán reconocerse y valorarse a sí mism@s como personas y también a los demás. Conocer sus características personales y valorar sus diferencias respecto a otr@s, también reconocer, comprender y valorar las diferencias de los demás como individuos. Les será más comprensible el concepto de Inclusión. Mejorará la confianza y seguridad en sí mism@s y, sobre todo, mejorará su Autoestima.
Junto con lo anterior, les
permitirá conocer sus emociones; que determinan mucho lo que somos, lo que
hacemos y como lo hacemos. Controlar en forma armónica sus impulsos mejorando
su relación con los demás.
Debemos entender que esta es la
etapa en que la plasticidad mental de los niñ@s les permite adquirir una mayor
cantidad de conocimientos significativos que podrán ser sus herramientas para
afrontar con mayor naturalidad y en mejores condiciones el mundo futuro.
Al aprender a controlar y dirigir
en armonía sus emociones pueden llegar a ser adultos prudentes en el trato a
los demás; al aprender a conectarse con su entorno pueden ser adultos más
empáticos; al aprender a controlar sus impulsos se pueden convertir en adultos
más equilibrados, y al aprender a calmarse y relajarse serán adultos con menos
estrés.
A continuación encontrarás links
con un poco más de información. Te insto a seguir investigando el Yoga y sus
beneficios, deseándote éxito, salud y prosperidad.
Sat Nam,
Randeep Singh
[1] La práctica de Yoga que se propone para
esta era es el Kundalini Yoga,
considerado por muchos investigadores y estudiosos como el Yoga más completo de
todos los yogas; poderoso, energético, vital. Actúa de forma íntegra sobre la
persona; cuerpo, mente, emociones y alma.
Links:
► Yoga Infantil en la Educación Parvularia.
► 20 cortometrajes para trabajar la
inteligencia emocional.
► 50 cortos geniales para trabajar los
valores.
► Aprender a gestionar las Emociones.
Fuente:
- Manual Primer Nivel Capacitación Internacional de Maestros
de Kundalini Yoga - KRI. 2007, Yogui Bhajan.
- Bases Curriculares Educación Parvularia. Subsecretaría de
Educación Parvularia.
ISBN 978-956-292-706-2
Gobierno de Chile – Ministerio de Educación.
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