CÁNCER.
Esta palabra lleva consigo una
carga emocional fuerte para quien lo ha sufrido, puede llevar a su mente
imágenes, recuerdos, sentimientos; un familiar que tuvo cáncer y que
favorablemente mejoró, las secuelas de los tratamientos si lo vivió, algún
conocido que murió de esta enfermedad. El cáncer nos puede afectar en forma
directa o indirecta, ya sea por que afecta a un ser humano conocido o
desconocido, o por la experiencia de un diagnóstico personal de cáncer.
Se dijo en su momento que era la
enfermedad del siglo XX, estamos en el siglo XXI y la figura no ha cambiado
mucho: “El cáncer es una de las causas
principales de muerte alrededor del mundo. En 2012, hubo 14,1 millones de casos
nuevos y 8,2 muertes relacionadas con el cáncer. 57 % de los nuevos casos de cáncer en 2012
ocurrieron en regiones menos desarrolladas del mundo que incluyen Centroamérica
y partes de África y Asia; 65 % de las muertes por cáncer en el mundo también
ocurrieron en estas regiones. El número de casos nuevos de cáncer se prevé que
aumente a cerca de 23,6 millones para 2030.”. Datos entregados por el INSTITUTO NACIONAL DEL CANCER – Gov.USA.
Está con nosotros, los seres
humanos, y lo único que podemos hacer es el prevenir esta y las otras
enfermedades para poder vivir una vida saludable y plena. El que no conozcas o no
hayas vivido casos cercanos de esta enfermedad, no significa que no exista y el
que te informes al respecto no significa que estés “llamando” a la enfermedad.
Que no te afecte el “Síndrome de la Avestruz” pero tampoco seas temeroso de
tomar consciencia, pues si tienes más y mejor información puedes llegar a
evitar el padecimiento y tener una vida más sana y plena. De eso se trata este
artículo; prevenir para evitar consecuencias.
Esta enfermedad no solo afecta a
la persona que la sufre, sino también, a quienes son su entorno familiar y más
cercano. Involucra a más de una persona sobre todo en lo emocional, la vive
quien la padece, su cuidador y la familia de ambos si ese es el caso.
No se puede desconocer que los
avances médicos y tecnológicos han sido mayores sobre todo estas últimas décadas,
producto del aumento en las investigaciones y de centros investigativos a nivel
internacional; conocimientos y técnicas para la prevención, predicción, diagnóstico,
tratamiento y rehabilitación de las secuelas que pueda producir la enfermedad.
También el mejoramiento del sector público, para su tratamiento, ha ido en
aumento.
No obstante, no puedes relajarte
a medida que aumenten los niveles de mejoramiento de este tipo de enfermedad y
de otras, sería confiar en la suerte de que “a mí no me va a pasar y si me pasa
tengo mejoría”, como ha sucedido con otras enfermedades, como por ejemplo; el
VIH (SIDA), el cual se ha visto en aumento en las estadísticas a nivel mundial
debido a este mismo hecho: existen tratamientos para la enfermedad.
Recuerda que la mejor opción es
prevenir, y así, te estarás evitando sufrimientos físicos y emocionales si
tomas las medidas para que eso no te suceda, recuerda también que no solamente
lo estarás sufriendo tú, sino que además; tu familia.
PROBABILIDADES DE LA ENFERMEDAD EN
EL HOMBRE Y LA MUJER.
HOMBRE: MUJER:
- Próstata. - Mamas.
- Próstata. - Mamas.
- Colon. -
Endometrio (revestimiento del útero).
- Pulmón. - Colon.
- Piel. - Pulmón.
-
Piel.
PREVENCIÓN.
Evita el tabaco.
Mantén un peso saludable (ver
link ”Calcula tu peso ideal” más abajo).
Mantente activa/activo realizando
ejercicios físicos y/o deportivos (Yoga, cardiovascular, otros).
Mantén una alimentación sana (menos
“comida chatarra”, muchas más frutas y verduras)
Evita el consumo desmedido de alcohol (si es que
consumes alcohol)
Protege tu piel del sol y la radiación
ultravioleta (UV)
Conoce el historial médico de tu
familia y en especial tus posibilidades de riesgos.
Acude al médico rutinariamente (chequeo
anual general preventivo).
A continuación te dejo algunos
links con un poco más de información. Que tengas salud, éxito y prosperidad.
Sat Nam, 🙏
Randeep Singh.
●
LINKS:
► Calcula tu peso ideal (
Calculadora de IMC ).
►Yoga para afrontar el cáncer.
► Consejos de
alimentación: Antes, durante y después
del tratamiento del cáncer
► Alimentación saludable y
mujeres.
► Los hombres deben tomar las
riendas de su salud.
● FUENTE:
► OMS:
Datos y cifras sobre el cáncer
► INSTITUTO
NACIONAL DEL CÁNCER – Gov.USA.
https://www.cancer.gov/espanol/cancer/naturaleza/estadisticas
► Cáncer: Causas y factores de riesgo.
► Cáncer: Causas y factores de riesgo.
► El
pronóstico del cáncer.
► Cáncer en Hombres.
► Cáncer en Mujeres.
► Manual Primer Nivel Capacitación Internacional
de Maestros de Kundalini Yoga -
KRI. 2007, Yogui Bhajan.
